तपती गर्मी
में बेहद गुणकारी है
नारियल पानी
, हीट स्ट्रोक से भी होता है
बचाव
अगर आपको ज्यादा पसीना आता है तो नारियल पानी जरूर लें, इससे आप हाइड्रेटेड रहेंगे।
शरीर को हाइड्रेट रखे
नारियल पानी का सेवन करने वालों पर हीट वेव का असर ना के बराबर पड़ता है।
हीट स्ट्रोक से बचाव
नारियल पानी पीने से इस थका देने वाली गर्मी में भी शरीर के अंदर भरपूर एनर्जी बनी रहती है।
भरपूर एनर्जी
इसमें फाइबर और मैग्नीशियम पाए जाते हैं, जो पेट के लिए काफी फायदेमंद होता है।
पाचन तंत्र करे दुरुस्त
नारियल पानी से हाई ब्लड प्रेशर और हृदय रोगों को कम करने में मदद मिलती है।
हृदय स्वास्थ्य बढ़ाए
नारियल पानी सुबह खाली पेट या हल्का नाश्ता करने के बाद पिएं। इससे ज्यादा फायदें मिलते हैं।
कब पियें नारियल पानी
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